Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam małe pytanka :) Chcę kupić białko takie do 70zł co polecacie ? I czy lepiej kupić np. Scitec nutrition - PRO MIX - 912g czy ActivLab - Soja Pro - 2000 g ? Czy białko sojowe jest lepsze czy gorsze ? Jak patrzę na różne białka ( różnych firm ) to różne są sposoby dawkowania a niby skład ten sam. Dlaczego tak jest ?
Nie chwale sie niczym , bo ciezko sobie na to zapracowalem , zle mnie zrozumiales , chodzi o to ze mam lepszy start niz na przyklad osoby w naszym kraju ktore maja pod gorke zeby kombinowac jak kupic taniej mieso/odzywki itd:-) napewno nie naleze do osob ktore sie chwala i klamia:-) bede co 2-3 miesiace dodawac zdjecia z progresem . Pozdrawiam [...]
[...] się uda wyjść z 2-3h wczesnej. Pozniej wkleje zdjęcia posilkow bo kilka ciekawych wpadło jest czas to się gotuje . Przyszła już torba na pojemniki , ale pojemniki zaraz jadę kupić jakieś lepsze bo te co były to nie dość że małe to jak jednorazowe wyglądają :)) i przyszły 2 kostki sera z 2g fatu na 100g ogólnie ja ser to lubię tylko na ciepło i [...]
Masa pełna parą. Co do batatow zawsze chce kupic ale 8zl kg mnie wyrywa czekam na promo. Łapy troche "bezwladnie" nie powinienes wolniejszego ruchu negatywnego robic? Jak to z Przemem ustalacie?
Ja biorę co dają. Wywalone na suple serio . Wolę żonie kupić torebkę czy sobie leginsy . Jak ktoś zmieni tok myślenia o saa/suplach to zacznie rosnąć i robić progress :)
to co Ty już zaopatrzenie robisz na cheata za 2tyg? przecież te batony to Ty codziennie możesz kupić %-) chyba, że z pustymi rękoma nie chciałes wychodzić, albo żona opierdzieli %-)
Karolka na dietę przechodzi więc już nie je śmieci nareszcie . Zawsze jak mam cheata i chce kupić na co mam smaka to nie ma stąd ten zakup hahA DT 275g b 200g b 35g t DNT 275g b 150g ww b 35g t Zmieniony przez - MalyMati w dniu 04/03/2017 19:54:21
Zakupy zrobione. 3 kg kury , 750g kurczaka , 800 g stekow z tunczyka. Indyk z Aldi wstretny sprobuje kupic w Lidlu bo smakuje okropnie %-) -3kg rabarbaru dodatkow , 30 jaj -proszek do pieczenia -jakies p******y Z bialek jaj w plynie tez rezygnuje bo sa w 1l opakowaniach a tych 500 ml sie nie oplaca zamawiac a 1l to za duzo a trzeba je zjesc w 2 [...]
dzieki za info odnosnie batonow na szybkiego kupowalem i nawet zabardzo niesprawdzalem, poprostu mialem ochote na cos slodkiego to kupilem batony zamiast ciasta , snikersa, ale wiecej ich niekupie bo juz sie usycilem i mimo ze jestem lasuch na slodycze to niepowalaja mnie smakiech chcialem kupic takich co solaros mi polecal ale niestety [...]
[...] za oknem lato mija. Sylwetka mi się otłuściła (o niespodzianka) i podpuchła. Drażni mnie, że wszyscy na około pochudli (na forum i w realu) tylko ja zostaję z tyłu i zbieram ich tłuszcz. Spróbuję dziś pojechać na trening, ale nie obiecuję :-> Generalnie jakiś dół od dłuższego czasu. Muszę sobie kupić ten różaniec, co Kaszka łykała (albo łyka).
PODSUMOWANIE TESTU Test zostal rozpoczety przez kenzaa i zakonczony.Wiec musze i ja zamiescic podsumowanie.Na wstepie bardzo dziekuje za wybranie mnie do testowania suplementow i dzywek firmy AMINOSTAR.Jury za wybranie mnie,dlugo na to czekalem i wreszcie sie doczekalem (jak widac warto sie zglaszac i miec nadzieje).Chcialem tez podziekowac [...]
[...] wysiłku wybierz napój izotoniczny . Ma on podobne proporcje soli mineralnych , jakie występują w twoim układzie krwionośnym dzięki temu szybciej uzupełniasz płyny . Można kupić gotowy produkt lub zrobić go samemu : - 750 ml wody - 250 ml soku pomarańczowego - 2 łyżeczki cukru - duża szczypta soli Taki napój odzwierciedla to co tracisz w [...]
[...] wakacjami. Dziewczyny z małymi dziećmi narzekają, że nie mają czasu, ja im nie chcę odbierać nadziei - potem jest gorzej%-) Tak myślę, żeby jakiś sprzęt do ćwiczeń do domu kupić - ale tu bariera psychologiczna w brzmieniu "stara baba, a będzie sobie zabawki kupować". No taki mały problem mentalny z wydawaniem na siebie ( z wyłączeniem [...]
[...] ją i możemy jechać dalej moja małżonka pozazdrościła mi zmiany mojego trybu życia i zaczęła też działać nad sobą, wyrzuciła cukier, zaczęła pić zieloną herbatę (muszę teraz kupić jakiś duży kubek żeby zaparzać dla nas obojga), zaczęła patrzeć na to co je, zainstalowała się na rowerku, zaczęła robić spacery (ze mną nie chce chodzić bo mówi że mam [...]
A o co chodziło z tym Biedronkowym spontanem? Jak nie przygotowałem sobie mięska dzień wcześniej to musiałem na spontanie coś kupić w Biedronce po drodze do pracy - tym razem było to Valio i skyr oraz szyneczka chuda Krakusa %-)
[...] Mam ochotę na fasolkę szparagową ale nie wiem czy da się teraz dostać świeżą :-) Chciałbym poinformować, że w środę mija 45 dni masy, więc zapodam fotki ;-) Zapomniałem zakupić warzyw i jogurtu, stąd taki dziwny ostatni posiłek. Może mnie nie zaleje od tych kilku rodzynek \-) DIETA http://imageshack.us/a/img191/9362/dieta20130407.png Posiłek 1 [...]
[...] - unoszenie ramion w przód ze sztanga 3x10 - podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 4x12 Białko po treningu i przed snem. Ciężko mi przybrac na masie... co mam kupić jaki węglowodan? Jaką odżywkę? Jaki gainer? Czy jak to się nazywa. Proszę pisać. I wytknąć błędy co do planu. Dieta jako tako jest. Wiem co mam jesc, kiedy co [...]